超筋トレが最強のソリューションである
空前の筋トレブームです。
今回は、Testosteroneさんの書籍「超筋トレが最強のソリューションである」を読みました。
非常に売れている本なのだそうです。
参考になったポイントは以下の通りです。
・「死にたくなったら筋トレ」は真実である。
・筋トレは最強のアンチエイジングである。
・モテたかったら筋トレしかない。
・世界のハイパフォーマーは必ずと言っていいほど筋トレしている。
・筋トレ＋有酸素が最強のダイエット法である。
そして、自信がない人は筋トレをしろ！と述べられています。
その効能は以下の５つなのだそうです。
①身体がカッコよくなる
②異性にモテる
③テストステロンというホルモンがあふれて気分上々
④上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感
⑤恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
・・・なかなかすごいですね笑
Thinking Point
筋トレが最強のソリューションである！今日から筋トレだ！
Testosterone/久保孝史 文響社 2018年04月27日
