メンタルハック大全

メンタルハック大全

メンタルハックとは一体何か?

これは、メンタルを改善することで、よりよい生活を送っていくという考え方です。

今回は、DaiGoさんの書籍「メンタルハック大全」を読みました。

裏表紙には「勝者は敗者が身につけたがらない習慣を身につけている」との言葉が。

一体どのようなハックの技術なのでしょうか?

本書で、参考になったポイントを5つご紹介します。

・成果を最大化するには、シングルタスク。毎日の目標設定で仕事の疲労も消える。

・目を合わせて会話をすると有能に見える。

・プレゼンを成功させる「たった一言」その1つの言葉を繰り返し記憶に残す。

・転職は「オールド・ルーキー」になるチャンス。失敗するよりも、平凡になることを恐れるべき。

・会話が苦手な人こそ「インフォーマルコミュニケーション」を意識すべき。

インフォーマルコミュニケーションの話に付随して、次のように述べられていました。

雑談をする人は、周りから見た好感度が高くその人の能力に対する評価も高かった。仕事の成果のために普段の何気ない会話を大事にすべき。

Thinking Point

メンタルハックのテクニックを駆使して、よりよい生活を送りましょう。

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